“家長助考，最重要的是關注孩子的情緒，過好自己的生活也是給孩子最好的減壓。”中考臨近，在日前舉行的長沙市初中名師公益大課堂上，長沙市實驗中學心理成長中心主任、心理督導師毛巍嶷通過現場講課及直播的方式，為數千名家長支招助考，提醒家長要學會幫助考生進行情緒管理。

“您對我管得很嚴，每天給我布置任務，可這些任務會打亂我的復習節奏。”“爸媽，希望你們能多給我些陪伴，在精神上鼓勵我。”……公益課堂上，一張張紙片訴說著初三孩子中考前夕內心最真實的感受。

毛巍嶷通過課前的心理調查，歸納出臨近中考的初三學生“心里急、進步緩、壓力大、情緒化”的心理特點，直言孩子內心有“三怕”：一怕考試發揮失常;二怕辜負父母期望;三怕沒有好的未來。她建議家長要允許孩子按自己的節奏學習生活，允許孩子有情緒并給予情緒釋放的空間，同時管理好自身情緒，盡可能保持家庭和睦，與其擔心，不如相信，過好自己的生活就是給孩子最好的減壓。

記者了解到，本次初中名師公益大課堂運用了教育信息化技術設備，通過在線學習中心進行了現場直播，家長可以直接掃碼觀看課堂實況，并在平臺上交流學習感受。

關鍵詞： 中考 考生 情緒管理