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中國青年網(wǎng)哈爾濱8月18日電（記者 張心覺）17日下午，哈爾濱市松北區(qū)文化廣電體育和旅游局召開“哈爾濱國際馬拉松松北迷你跑團(tuán)說明會(huì)”，介紹本次馬拉松的具體情況，并對320名參加“迷你馬拉松”的選手進(jìn)行賽前體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

哈爾濱國際馬拉松松北迷你跑團(tuán)說明會(huì)

松北區(qū)文化廣電體育和旅游局廣電體育科科長王暉介紹，8月27日開跑的哈爾濱國際馬拉松共分馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）和迷你跑（約 5公里）三項(xiàng)賽事，松北區(qū)共有320名干部群眾參加哈爾濱國際馬拉松迷你跑。“舉辦說明會(huì)旨在增加參賽人員對馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，提高跑步的技巧和知識”。王暉表示。

李嵩教練現(xiàn)場演示熱身運(yùn)動(dòng)

李寧哈爾濱官方馬拉松跑團(tuán)教練李嵩現(xiàn)場演示了準(zhǔn)備跑馬拉松時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)與拉伸運(yùn)動(dòng)等知識。資深馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好者王寶良就參加馬拉松的跑姿、要領(lǐng)、飲食和休息放松給出專業(yè)建議。“跑馬拉松最重要的是安全，一旦出現(xiàn)岔氣或者跑不動(dòng)的情況，要放緩跑步速度，并逐漸停下來，退出賽事，一定不要勉強(qiáng)完賽，避免給身體造成傷害”王寶良說。

“松北區(qū)文化廣電體育和旅游局將以推動(dòng)全民健身高質(zhì)量發(fā)展為根本任務(wù)，持續(xù)組織開展更多的文化、體育賽事活動(dòng)，豐富廣大人民群眾的業(yè)余文化生活。”松北區(qū)文化廣電體育和旅游局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示。

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