(資料圖)

?烏梅配山楂，狂減40斤

?烏梅3粒、陳皮1大片、山楂5小片、桑葚10粒、玫瑰6-8朵!

食材洗凈、放入壺中加水小火煮20分鐘即可。

??烏梅中含有的兒茶酸能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，起到減肥作用。

山楂有助于宿便排出，還能促進(jìn)脂肪消耗。同時(shí)，黃酮類物質(zhì)可以降低膽固醇

陳皮可以氣健脾，燥濕化痰。

桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化。

玫瑰行氣解郁。

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