“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動31日走進北京光明小學廣渠校區。國乒名將梁靖崑、陳熠化身“特派體育老師”，通過成長故事分享、實戰教學與趣味互動，將中華體育精神與運動健康的理念帶給同學們。

宣講環節，梁靖崑講述了從“小胖墩”一路逆襲成為國家隊運動員的故事。他回憶了2019年男團世界杯決賽中，自己絕境逆轉韓國選手的驚險時刻，以及2021年休斯敦世乒賽上，他頂住壓力鏖戰七局獲勝的拼搏歷程，直言“用實力捍衛尊嚴”是運動員的使命。

同時他也寄語學生“守住健康、穩住目標、扛住壓力”，并呼吁“少刷短視頻，多揮運動拍”，在自律中追逐夢想。

隨后登臺的國乒小將陳熠分享了自己如何平衡學業與訓練，從“上午上課、下午練球”的日常，到青少年賽逆襲奪冠的拼搏經歷。她坦言“團隊支持與永不言棄的信念”是突破極限的關鍵。陳熠還傳授“目標拆解法”——將“奪得世界冠軍”大目標分解為“進入國家青年隊”“拿下分站賽冠軍”等階段性任務，并建議學生通過“每日計劃表”提高效率、積累成就感。

在“冠軍體育課”環節，梁靖崑與陳熠拿起球拍，示范專業訓練技巧。梁靖崑帶領學生用國家隊中常用的動作進行熱身，陳熠細致糾正學生揮拍姿勢，強調“手腕放松，重心壓低”。

3月31日，“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動走進北京光明小學廣渠校區。圖為國乒名將梁靖崑與學生進行互動。　周昕 攝

“我不僅在活動中和冠軍們學習到了打球的技巧，還通過聆聽兩位運動員的宣講，讓我明白了在遇到困難的時候，不能輕易說放棄的道理。”五年級學生巴赫告訴記者。

活動尾聲，兩位冠軍發起“21天運動打卡計劃”，號召學生記錄每日鍛煉點滴。

“今天走進校園里，自己感覺非常放松。”梁靖崑說，“我理解的中華體育精神是頑強拼搏，不拋棄、不放棄。希望通過本次活動，也能把這種精神傳遞給更多的孩子們，讓他們在運動中收獲健康。”

北京光明小學黨總支書記劉燕君告訴記者，“冠軍體育課”是體教融合的生動實踐，通過宣講和互動，冠軍帶來的榜樣力量可以激發出孩子在逆境中奮勇拼搏的精神。“我們要培養德智體美勞全面發展的學生。”

此次“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動由國家體育總局宣傳司主辦，中國乒乓球協會、中國體育報業總社有限公司承辦。活動不僅傳遞了中華體育精神，更以世界冠軍的力量激發青少年對運動的熱愛，為校園注入了蓬勃向上的活力。(完)

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